Beneficios de la Papaya

Hoy te quiero hablar de algunos de los beneficios de la la Papaya, una fruta muy tropical que a mi me gusta mucho.
La papaya es una de las frutas tropicales con más propiedades medicinales, lo que, unido a su delicioso sabor, hacen que esta sea muy popular y apreciada.

La planta de la papaya se cultiva en la actualidad en la mayoría de los países de la zona intertropical. La papaya es también llamada lechosa, melón de árbol o fruta bomba.


Es uno de los frutos más importantes y de mayor consumo. Muy apreciada por sus propiedades nutritivas y su delicado sabor. Ideal para dietas, por contener vitaminas B1, B2 y Niacina o B3, todas del Complejo B, que regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo; fortifican el músculo cardíaco; protegen la piel y el cabello y son esenciales para el crecimiento. Contiene también vitaminas A y C, es rica en minerales como Calcio, Fósforo, Magnesio, Hierro, Azufre, Silicio, Sodio y Potasio.

Es de muy bajo valor calórico, cerca de 53 calorías por cada 100 gramos de fruta. El contenido de fibra mejora la digestión. Tiene propiedades astringentes. Asimismo, su cáscara contiene una sustancia (en su zumo) que ayuda a eliminar la tos, sustancia que ha resultado más efectiva que los medicamentos según algunos estudios. Además de las propiedades anteriores posee las siguientes:

Combate el estreñimiento ya que actúa como un laxante suave.
1) Ayuda a las cicatrizaciones externas e internas por ejemplo las úlceras gástricas
2) La papaya facilita el bronceado gracias a que contiene gran cantidad de Retinina (facilita la acción de la Melanina)
3) Sus semillas ayudan a la eliminación de parásitos intestinales. También ayuda a eliminar las Amebas que son responsables de diarrea crónica, ya que sus semillas frescas son muy ricas en un nutriente llamado Carpasemina.
4) Aumenta tus defensas y aumenta la inmunidad gracias a su alto contenido en Vitamina C.
5)La papaya facilita la digestión y calma el dolor e inflamación del estómago gracias a que contiene una enzima llamada Papaína. La Papaína es una enzima similar a la pepsina humana que desdobla las proteínas y favorece el proceso digestivo. Por eso las personas sienten que les ayuda a digerir las carnes y las comidas pesadas.
6) La papaya también tiene propiedades analgésicas o sea calmantes del dolor.
7) La papaya es muy útil en casos de gastroenteritis, y para problemas del colon gracias a su efecto suavizante y antiséptico sobre los intestinos.
8) La papaya es excelente para la piel ya que nos ayuda a limpiarnos por dentro. El jugo puede quitar las manchas de la piel.
9) Es muy buena para el tratamiento en contra de la eczema y otros problemas de la piel
10) La papaya es una fruta ideal para la dieta ya que es baja en calorías y rica en nutrientes.


Por el sabor tan particular que tiene la papaya hace que sea muy apreciada a la hora de elaborar postres, jugos, yogures, macedonias de frutas, helados, y otros productos deliciosos.

   Comprueba por ti misma algunos de su beneficios para tu piel prueba la siguiente mascarilla. Esta mascarilla desmancha, hidrata,suaviza,y revitaliza tu piel.

 Ingredientes                                                         

1 rebanada pequeña de papaya machacada
1 cucharada de miel de abeja 

Preparación

Mezcla ambos ingredientes muy bien hasta que se forme una pasta y aplícala sobre tu rostro limpio, evitando el área alrededor de la boca y de los ojos.

Déjala actuar de 10 a 15 minutos. Retirala con una toallita húmeda

para que los jugos naturales y la miel continúen trabajando sobre tu piel.

Otras mascarillas que puedes tratar a base de Papaya

Máscara especial para piel grasosa y para el pelo grasoso.

 Mezclamos la pulpa de una rodaja de papaya, 1 cucharada de jugo de limón y ½ taza de yogurt natural. Aplicamos en el rostro y dejamos actuar durante 15 minutos, siempre enjuagamos con agua tibia.También la puedes  aplicarse en el cabello, si tiende a ser grasoso.

Máscara para disminuir las “patas de gallo”: 

 mezclar una taza de papaya con 1 cucharada de jugo de piña (que tiene propiedades exfoliantes). Aplicarla debajo de los ojos, dejarla por aproximadamente de 10 a 15 minutos. Enjuagar luego con agua tibia. También puede aplicarse en el resto del rostro o en el cuello, para disminuir, o incluso prevenir, arrugas.

Mascara para aclarar pecas: utilizamos el jugo de la papaya madura. Dejamos que actúe durante la noche.

Usala pura como hidratante, aplicamos la pulpa de la papaya directamente en la cara y el cuello. Dejala actuar por solamente 5 minutos, ya que al estar pura, sus efectos son más intensos. Enjuagar con agua tibia.

Papaya para Bajar de Peso 

Jugo de Papaya para Bajar de Peso

 Ingredientes

2 Tajadas de papaya

1 Vaso de agua

Preparacion

Licuamos la papaya con el agua no muy espeso.

Este jugo de papaya lo debemos tomar diariamente en ayunas. 

Este jugo ademas es excelente para combatir el estreñimiento. 

Otro jugo de Papaya buenisimo para bajar de peso

Ingredientes                                            

 1 Taza de leche desnatada

1/2  Papaya

1 Cucharada de linaza

2 Cucharas de cereal de fibra

Endulzante al gusto

Preparación

Para preparar este delicioso licuado de papaya vamos a lavar, pelar, cortar en trozos la papaya y poner en el vaso de la licuadora, donde agregaremos la linaza, el cereal, la leche.

Licuar bien y agregar el endulzante al gusto.

Tomar diariamente en ayunas.

Si quieres perder más rápidamente sustituye el desayuno y la cena con este delicioso jugo.

Y otro jugo mas que te limpia por dentro y te ayuda a bajar de peso

Jugo de Papaya y Sábila

Ingredientes 

 1/2 Taza de papaya 

1/4 de hoja de sábila

Preparación

Pelar la sábila, retirar la pulpa de la penca de sábila.

Separar la parte transparente de la cascara. Colocar la sabila y la papaya en la licuadora. 

Licuar a alta velocidad, puede colarla si gusta.

Tomar en ayunas todos los dias y veras la diferencia en tu peso y en tu piel.

 Estas son solo unas cuantas cosas que puedes hacer con la Papaya pero existen cientos de uso para la Papaya, la fruta, su cascara, la semilla todo es sprobechabe en esta deliciosa y saludable fruta. Estas son solo unas cuantas cosas que puedes hacer con la Papaya.

 Que Dios te continue Bendiciendo........
Pastora Maura Bourget